3 Мај 2026
Сончаница и топлотен удар: Која е разликата и како да се заштитите? Летните високи температури носат ризик од сериозни здравствени состојби како што се сончаница и топлотен удар. Иако често се користат како синоними, станува збор за две различни состојби кои бараат навремено препознавање и соодветна реакција. Што е сончаница? Сончаница настанува поради подолго изложување на директно сонце, особено кога главата и вратот не се соодветно заштитени. Најчесто се манифестира со: главоболка; вртоглавица; гадење; чувствителност на светлина; замор и малаксаност; покачена телесна температура .Вообичаено, симптомите се развиваат постепено и може да продолжат и неколку часа по изложување на сонце. Што е топлотен удар? Топлотен удар е многу посериозна и потенцијално животозагрозувачка состојба. Тој се јавува кога организмот повеќе не може да ја регулира телесната температура, која може да надмине 40°C. Најчести симптоми се: многу висока телесна температура; жешка и сува кожа; забрзан пулс; конфузија и дезориентација; отежнато дишење; губење на свеста. Топлотен удар бара итна медицинска помош. Како да реагирате? При сончаница: Преместете се во ладна и проветрена просторија. Пијте доволно течности и електролити . Ставете ладни облоги на челото и вратот. Одморете се и избегнувајте понатамошно изложување на сонце. При сомнеж за топлотен удар: Повикајте итна медицинска помош. Преместете го лицето во сенка или разладен простор. Разладете го телото со ладни облоги. Не давајте лекови за намалување на температурата без препорака од здравствен работник. Како да ги спречите? Превенцијата е најдобрата заштита: Пијте доволно вода во текот на денот. Избегнувајте престој на отворено од 11 до 17 часот. Носете лесна и светла облека од природни материјали. Користете капа, очила за сонце и крема со висок заштитен фактор. При интензивно потење, надоместувајте ги изгубените електролити. Никогаш не оставајте деца, постари лица или миленици во паркиран автомобил.
| Колона 0 | Колона 1 | Колона 2 | Колона 3 | |
|---|---|---|---|---|
| Редица 0 | Поле 0 0 | Поле 1 0 | Поле 2 0 | Поле 3 0 |
| Редица 1 | Поле 0 1 | Поле 1 1 | Поле 2 1 | Поле 3 1 |
| Редица 2 | Поле 0 2 | Поле 1 2 | Поле 2 2 | Поле 3 2 |
| Редица 3 | Поле 0 3 | Поле 1 3 | Поле 2 3 | Поле 3 3 |
| Редица 4 | Поле 0 4 | Поле 1 4 | Поле 2 4 | Поле 3 4 |
electroliti preparati za rehidratacija
electroliti preparati za rehidratacija
elektroliti
electroliti