Витаминот Ц го поддржува здравото функционирање на имуниот и нервниот систем. Помага во правилното производство на колаген за да се одржи правилното функционирање на коските, непцата, ‘рскавицата, кожата и крвните садови. Тој ја зголемува апсорпцијата на железото од храната и е антиоксиданс.
Се препорачува 1 растворена таблета дневно во чаша вода.