NOW MAGNESIUM CITRAT 200mg TABLETI x 100

Магнезиумот е клучен минерал кој многу луѓе не го добиваат доволно преку исхраната. Магнезиумот е четвртиот најзастапен минерал во организмот. Околу 50 % од вкупниот магнезиум во организмот се наоѓа во коските. Другата половина се наоѓа претежно во клетките на ткивата и органите, со само 1 % кој се наоѓа во крвта. Магнезиумот е потребен за повеќе од 300 биохемиски реакции во телото. Тој помага во одржувањето на нормална функција на мускулите и нервите и ги одржува коските здрави. Магнезиумот е вклучен во енергетскиот метаболизам и синтезата на протеини. Магнезиумот се апсорбира во малите црева, а излачувањето се одвива преку бубрезите. Иако истражувањата покажуваат дека многу луѓе не ги добиваат препорачаните количини на магнезиум, симптомите на недостаток на магнезиум ретко се присутни. Знаците на недостаток на магнезиум се: хипокалцемија, хипокалемија, задржување на натриум, ниско циркулирачки нивоа на паратироидниот хормон, невролошки и мускулни симптоми (тремор, мускулни грчеви, тетанија), губење на апетит, гадење, повраќање и промена на личноста. Следниве услови го зголемуваат ризикот од недостаток на магнезиум:
Гастроинтестинални пореметувања, како што се продолжена дијареа, Кронова болест, синдроми на малапсорпција, Дијабетес мелитус, долгорочна употреба на одредени диуретици,хроничниот алкохолизам и др.